内視鏡検査には抵抗感を抱く人も少なくありません。挿入される管状の機器や制限食へのストレスなどが理由です。本記事では検査を怖がっている場合の対処法を2つの視点から解説します。
挿入感のイメージトレーニング
内視鏡検査で痛みを感じるのは管の挿入時です。未経験だと想像を超えた違和感に驚いてしまうことも。そこでオススメなのが「挿入シミュレーション」です。具体的には、飲み込む時の感覚や便意時の腹内違和感に似た感覚を意識的に想起しながら、深呼吸でリラックスする訓練です。これを事前に何度も繰り返すことで、検査時の違和感への順応性が高まります。医師・看護師と相談しつつ、体質に合わせたイメージトレーニングを試すことをおすすめします。
介助者のサポートを積極活用
怖がる気持ちを支えてくれる「介助者」の存在も大切です。家族や知人なら精神的な支えとなりますし、必要に応じてカウンセリングも可能です。医療機関によっては付き添い制限があることもありますが、可能な範囲で前日入院から付き添ってもらうことをオススメします。検査室での口頭サポートも効果的でしょう。怖がる気持ちを表出することで、周囲の理解も得られやすくなります。ひとりで耐える必要はありません。